健康エリートハウスブログ2012年7〜8月




(2012年8月31日 10:28)

8月も今日1日となりましたが、体調を崩したりしておりませんでしょうか?

さで、ここ数年ペットボトルの飲料が増え続けています。
どこでも手に入り、キャップも付いていてとても便利なペットボトル。

しかし少し注意をしないと、とくに夏場は食中毒などの原因になるのをご存知でしょうか?
その原因をお話します。

小さいサイズのペットボトルであれば、一気に飲んでしまえるので問題はありません。
一方、500mlとか1リットルなどの場合、直接口をつけて飲んだ後に持ち歩いて「水筒代わり」にしていると、空気中や口の中から入った雑菌が増殖します。

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(2012年8月24日 11:19)

まだまだ残暑の衰えを感じませんが、体調の方はいかがでしょうか?

さて寝相には、

・仰向け
・うつ伏せ
・横向き

と3種類ありますが、どの寝相が一番楽でしょうか?


「仰向けで寝ると楽」という場合は、比較的体調がよい場合の時が多いそうです。

例えば、腰が痛かったり、お腹の調子が悪い場合などは、自然と横向きになります。

仰向けの状態では、身体と足が真っ直ぐに伸びたままになるため、完全な休息目的には達していないようです。

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(2012年8月17日 13:38)

厳しい残暑が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

こう暑いと夜も寝苦しく、朝起きても疲れが取れていない・・・
そんなことも多いのではないでしょうか。

しかし睡眠とは、身体を休めるためだけではありません。
実際、レム催眠中は脳は活発に活動しています。


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(2012年8月9日 14:53)

暑い日が続いておりますが、夏バテは大丈夫でしょうか?

今回は、お盆期間中の営業日につきましてお知らせいたします。

〜 お盆期間中の営業・お届けについて 〜

【ご注文】

・お電話(0120-232-990)/9:00〜21:00(年中無休)
・ホームページ、FAX/24時間(年中無休)

【商品のお届け】

・8/9(木) までのご注文
  ⇒ 8/11(土)よりお届けできます


・8/10(金) 〜 8/15(水)のご注文
  ⇒ 8/17(金)よりお届けできます


※北海道、九州、沖縄および一部地域は+1〜2日以降となります。


【お問い合わせ】

・お電話(03-3410-6053)
  → 8/11(土) 〜 8/15(水) まで休業

・メール:http://www.pj-house.com/q-a/qa-form.html
  → 8/11(土) 〜 8/15(水) まで休業


それでは暑い日が続きますが、良い週末をお過ごしください。



(2012年8月3日 17:29)

暑い日が続いておりますが、お元気でいらっしゃいますでしょうか。

ここ数日、暑い日が続いているので、夏バテをする人が急増しているようです。

夏バテの原因の1つに、

「水の飲み過ぎ」

があります。

ただこれは、水を飲み過ぎたから夏バテする、といった安直な理由ではありません。

実際、体重によりますが、水を1リットルや2リットル程度飲んでも、普通は排泄や発汗によって処理されます。

夏バテの本当の原因は、汗をたくさんかくことで、栄養やミネラルが不足するためと考えられています。

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(2012年7月27日 13:14)

暑い日が続いておりますが、体調の方はいかがでしょうか。

前回、前々回と、寝苦しい夜のための快眠シーツをご紹介しました。

そのような中、お客様より、

「シーツもいいですけど、パジャマを変えると寝心地が激変しますよ!」

とお便りをいただきました。

教えていただいたのが、

「クールマックス パジャマ」

というパジャマです。

このパジャマは、クールマックスという水分を排出して空気を取り入れるという素材を使っています。

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(2012年7月20日 10:42)

久しぶりに過ごしやすい陽気になりましたが、お元気でいらっしゃいますでしょうか。

前回、寝苦しい夜におすすめな快眠シーツをご紹介しましたが、

「もっと他に良いものがあれば教えてください」

とのご要望を多数いただきました。

前回お話ししたのは、

「アウトラスト 涼感パッド」

というシーツです。


これも普通のシーツに比べると、かなり快適なのですが、より快適な快眠を望むのであれば、

「竹のシーツ」

がおすすめです。

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(2012年7月13日 14:24)

汗ばむ陽気になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
徐々に寝苦しさが増してくるこの季節、快眠対策はされていますか?

私はこの時期になると、

「冷房を使わず快眠する方法」

を模索します。

我が家では、家族で同じ部屋で寝ていると快眠温度に個人差があるので、極力エアコンは使いません。

電気代もかかりますしね。

そこで昨年は布団の上に敷く、

「ジェルパッド」

を使いました。

ジェルですので、ひんやりしてとても気持ちがよく、ウォーターベッドのような寝心地でした。

しかし・・・、

一度体温で温まってしまうと、生ぬるい液体の上に寝ているようで、結局使わなくなっていました。

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(2012年7月6日 10:50)

夏に向けて徐々に気温が上がっていますが、いかがお過ごしでしょうか。

そんな夏に気になるのが、

「体のにおい」

です。

とくに、知らぬ間に汗をかいてにおいの出やすい

・わきの下

のにおいは、年齢・性別を問わず一番気になる場所として毎年ランクインしています。

わきの下の制汗剤というと、スプレータイプが主流ですが、実際に効果のあるものは少ないのが現状です。

また、効果があっても汗で流れてしまい、朝にスプレーしても午後には効果がなくなってしまうものが多いです。

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