たったコップ3杯でアルツハイマー病を予防!


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たったコップ3杯でアルツハイマー病を予防!
(2017年1月6日10:10)

2017年、新しい年を迎えましたが、いかがお過ごしでしょうか?

昨年は大変お世話になりました。
本年も、どうぞよろしくお願いいたします。


さて、毎日の食事で

「野菜」や「フルーツ」

をきちんと食べていますか?



最近の研究では、一週間にコップ3杯以上の

「フレッシュフルーツジュース」

または

「野菜フレッシュジュース」

を飲むと、


【アルツハイマー病】

になる可能性が軽減できることが明らかになりました。


【アルツハイマー病】は、脳が徐々に萎縮して、

・知能、身体能力

が衰えていき、ついには死に至る怖い病気です。



アルツハイマー病は、現在では原因が解明されていませんが、脳内の

【フリーラジカル生成】

が関わっているとされています。


「フリーラジカル」

とは、ストレスや紫外線、喫煙、電磁波、ハードな運動などにより発生する、

「体のサビの源(もと)」

です。


研究では、

<< 1週間にコップ3杯以上 >>

のフルーツジュース、または野菜ジュースを飲む習慣がある人たちは、アルツハイマー病になる確率が76%も低下することが分かりました。

もちろん、天然のフルーツや野菜をたくさん摂ることも大切ですが、毎日必要量を無理なく摂取することは困難です。

やはり、うまくジュースやサプリメントを活用した方がいいですね。


また、アルツハイマーまで行かなくても、脳の若さを保つためにも欠かせないので、積極的に飲むようにしましょう。


それでは良い週末をお過ごしください。

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