疲れ目の改善・回復方法/ルテインのサプリメント

疲れ目の改善方法や目に良い食べ物

飛蚊症(ひぶんしょう)の治療、改善とルテインのサプリメント

眼精疲労の改善・回復・治療方法/健康食品

ドライアイ治療と目薬、ドライアイの対策
ルテイン目の悩み > その他 > 疲れ目の回復・改善方法/健康食品
その他の目の病気
疲れ目のQ&A


ルテインの一覧
ホルミシス効果
NASAの技術で眼病を予防
お名前
 
メールアドレス (携帯不可)
 
 

ルテインとサプリメント、飛蚊症の健康エリートハウストップへ

眼精疲労(疲れ目)の回復・改善方法/ルテインと健康食品〜サプリメント/糖尿病・老人性など

質問 眼精疲労と言われたのですが?


回答

眼精疲労は、眼の屈折異状や健康状態、ストレス、パソコンなどの環境の問題が複合して起こります。

正しい眼鏡を使う、栄養や睡眠を十分にとる、タバコや刺激物を避ける、ストレスに注意する、パソコン作業のときには照明や休憩に気をつける、などの対策をみずから行うようにしましょう。

しかし、眼の疲労が他の病気からくる場合もあり、症状が極端な場合は、眼科で診察してもらうことを薦めます。



質問 疲れ目対策はありますか?

回答 パソコンを使う人が非常に多くなっているのに対して、 適正な作業姿勢を取っている人はとても少ないのが現状です。姿勢を少し気をつけると、疲れ目に対してとても有効です。

実際に目が乾いたり(ドライアイ)、しょぼしょぼした際には、まずこまめに休息をとり、その際目の周りを手のひらで温めたり、目の周りのツボを親指で軽く抑えたりします。

また、どうしても同じ姿勢を保つので、血行が悪くなります。目には毛細血管が多いので、伸びをしたり少し運動をしたりと、血行もよくしてみましょう。パソコンやテレビ、読書などは、必ず1時間おきに休息をとるようにする事が大切です。


質問 太陽の強い光は目によくないのですか?

回答 強い太陽光を長い間見ると、光に含まれる紫外線(UV)により、網膜の中心である黄斑部に太陽光線が集中してしまい、黄斑部が熱で凝固されて重い障害を残します。

黄斑部の視細胞が損傷し、視力低下、視野欠損など中心暗点になります。太陽光線の強いところ(海や雪山など)ではサングラスをかけるなど、眼を保護する予防が必要です。


質問 眼に良い食べ物はありますか?

回答 昔からいわれているのはヤツメウナギ、レバーなど 「ビタミンA」 を多く含む食べ物です。あとは緑黄野菜に含まれるビタミン類、青い魚の眼の周辺に含まれるDHA、「ブルーベリー」のアントシアニン、「カシス」に含まれるロドプシンやデルフィニジン類などが眼によい食べ物といわれます。

また、「ルテイン」は眼によいと言われています。これはカロチノイドの一種で、緑黄野菜や卵黄に含まれています。

健康食品の大辞典



視界のトラブル "3つの解決方法"とは
詳しくはこちらをクリック >>   


 糖尿病性網膜症とは? 糖尿病網膜症の特徴や種類について
 糖尿病性網膜症のQ&A 糖尿病網膜症のよくある質問
 ドライアイのQ&A ドライアイのよくある質問
 近視、乱視のQ&A 近視や乱視のよくある質問
 疲れ目のQ&A
疲れ目のよくある質問
 「老眼」について 老眼の予防、回復、メカニズム
 etc.トラブルの改善方法  映像のトラブル改善方法について


その他トラブルのトップに戻る 上へ


ルテインの販売
〜ルテインの販売〜
有限会社 プロジェクトハウス 会社概要 >>
〒154-0002 東京都世田谷区下馬1-21-2
FAX:03-3410-6748
ルテインと飛蚊症 ルテインと黄斑変性症
メールでのお問い合わせ
ルテインのサプリメント
ルテインのよくある質問
ルテインのサプリメント販売 ルテインの効果


ルテイン | ルテインのQ&A | ルテイン利用者の声 | ルテインシリーズ配合成分 | 商品一覧 | ルテイン HOME
目の悩みQ&A | 飛蚊症(ひぶんしょう) | 黄斑変性症 | 白内障 | 緑内障 | ドライアイ | 疲れ目 | 老眼について


Copyright (C) 2009〜 Project House Corporation All Rights Reserved


緑内障や白内障と健康食品(スーパールテイン)〜高品質サプリメント販売