ルテインの飲み方／スーパールテイン効果

ルテインの効果的な飲み方について

ルテイン等、健康食品の質問集

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ルテインはいつ摂るのが良いですか？

ルテイン（健康食品）は【食品】のため、いつ摂っても問題ございません。一般的には「食前」または「食後」に飲み、習慣化することが理想的です。また、ルテインは１日数回に分けて飲むことで、吸収の効率がよくなります。

ルテインその他健康食品は、何種類かまとめて摂ってもよいのですか？

ルテインを含む健康食品は、基本的に何種類同時に摂っても問題はありませんが、稀に組み合わせや摂取量について注意するものがありますので、ご不明な点はお問合せください。

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ルテインを病院での投薬と、一緒に飲んでもいいですか？

基本的に薬とルテインを一緒に飲んでも問題はありませが、稀に組み合わせや摂取量について注意するものがあります。ご不明な点はお問合せください。

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ルテインには、副作用がありますか？

ルテイン（サプリメント）はあくまで ≪食品≫ のため、医薬品ような副作用はありません。

ルテインは子供に飲ませても大丈夫ですか？

ルテインの一日の摂取目安量は、50kgの体重が平均です。1／2～1／3に減らして飲む方法もあります。

どのくらいで実感できますか？

ルテインは副作用の出る医薬品とは異なり、即効性はありません。短期間で効果が出る場合もありますが、健康食品は本来、数ヶ月間継続することで、はじめてその効果を実感することができます。

これは、どんなに優れた健康食品でも同じで、体質（吸収力）や体調などの個人差があります。

また、健康食品だけで何とかしようとするのは無理があります。食生活や生活環境がめちゃめちゃなのに、サプリメントだけ飲んで効果があるということはありません。正しい食生活と生活習慣を行った上でサプリメントを補給してこそ、相乗効果は生まれるのです。

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