目の紫外線対策とルテイン

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2004年7月27日発行
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「健康エリート通信」（Vol.25）

■発行元：有限会社プロジェクトハウス http://www.pj-house.com/

■■　目の紫外線対策
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--◇　目次　◇--------------------------------------------

　■１■　紫外線の対策は万全ですか？
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　■２■　最近のお茶のＣＭ
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いつもご愛読ありがとうございます。
健康エリートハウスの鈴木と申します。


今年の夏は、いつの間にか梅雨も明けてからというもの、とても暑い日が続いていますが、お体の調子は大丈夫ですか？

こう暑いと、夜中もエアコンをつけっぱなし、というのも仕方ありませんよね。でも、エアコンをつけたままで寝てしまうと、朝とてもだるかったりしませんか？

これは、血流が悪くなったりすることによる現象のようです。

これを防ぐには、エアコンをなるべく弱めにしたり、寝付くときを目安にタイマーで「切る」にしたり、起きたらまずストレッチや散歩などをして、血流を良くすることです。


これだけでも大分違いますので、ぜひ試してください。


それでは、まだまだ暑い日が続きますが、夏バテに気をつけてがんばりましょう。


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■１．紫外線の対策は万全ですか？
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「紫外線対策」と聞いてまず思い付くのが、日焼け止めなどの肌の対策だと思います。

しかし、最も重要なのが「目」の紫外線対策です。

目に紫外線を受けると、活性酸素という有害な物質が発生して、様々なトラブルを引き起こします。

昔に比べると、紫外線自体が強くなっている他、パソコンやテレビなどでつい「酷使」してしまいます。


日差しが強いときには、なるべくサングラス等をしたり、黒系の濃いものを着るのがよろしいかと思います。

「白」は涼しくて良さそうですが、紫外線を反射して照り返しにより余計に浴びてしまいます。

黒系の濃いものは、光を吸収する性質がありますので、なるべく濃いものを着ましょう。


また、紫外線を浴びてダメージを受けた目には、中からのケアも忘れずに行うことをお勧めいたします。


　≪紫外線対策にお勧めのサプリメント≫

　　■ルテイン、カシス


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■２．最近のお茶のＣＭ
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最近、お茶のＣＭがとても多いですね。

　「伊右衛門」
　「生茶」
　「おーい、お茶」
　「フラバン茶」


？、最後のは聞きなれない、と思うのではないでしょうか？

「フラバン」は、「フラバンジェノール」と呼ばれ、フランスの松の樹皮のことです。

　≪さらさらは継続なり≫、≪さらさらは１日にしてならず≫

などとＣＭでは言っていますが、「さらさら」とは「血液」のことです。


このフラバンジェノールはポリフェノールの仲間で、強力な抗酸化性を持ち、ビタミンCの20倍ビタミンＥの50倍のパワーがあるといわれています。


しかし、お茶に配合されている量はとても微量なので、別に摂取することをお勧めしております。


当社の松の樹皮は、フィンランド産で、上記のフランス産に比べて1.5倍以上のパワーがあります。


ご興味のある方は、どうぞご覧ください。

　■「松樹皮エキス：パインノール」
　　 http://www.pj-house.com/goods/pine-silk.html


　■松樹皮についての詳細です
　　 http://www.daitai.info/ipe_club/oxy.html#h



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