ビタミンＣ～強力な抗酸化性物質｜ルテイン

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ビタミンＣについて

「健康エリート通信」（Vol28）

2004年10月20日発行
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「健康エリート通信」（Vol.28）

■発行元：有限会社プロジェクトハウス http://www.pj-house.com/

■■　ビタミンＣについて
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--◇　目次　◇--------------------------------------------

　■１■　ビタミンＣについて
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　■２■　秋の感謝プレゼント
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いつもご愛読ありがとうございます。
健康エリートハウスの鈴木と申します。

ようやくとても長かった残暑も終わり、寒くなってきたと思ったら、超大型の台風が接近中のようですが、最近の気候はほんとうにどうなってしまったのでしょうか？

10/9(土)に台風が来た時、ちょうどお台場にいたのですが、雨風がすごすぎてなかなか駐車場に出られませんでした。

そこで、天候が落ち着くまで買い物や食事をして、さあ帰ろうかと駐車料金を見たら、なんと４０００円。

予定以上にお金を使い、売上げに貢献したはずがこの仕打ち・・。

やはり台風の時は、家でおとなしくしているのが一番と思いました。

それでは、今後の台風の動向を注意しつつがんばりましょう。

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■１．ビタミンＣについて
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　ビタミンには何種類もありますが、一番メジャーなのがこの　「ビタミンＣ」。これは果物や野菜に多く含まれている水溶性のビタミンで、強力な抗酸化作用を持ちます。

　その役割は、

　・免疫力の強化
　・血圧を下げる
　・しみ、そばかすの緩和
　・ストレス、病気への抵抗力

　などがありますが、最近では目の病気である白内障や飛蚊症、黄斑変性症の　発生を下げたりすることも分かっています。

　しかし現代社会においては、ストレスや環境によって常に不足しがちなのが事実です。

　ビタミンＣが不足すると、上に挙げた役割が果たせなくなる他にも、様々な病気を引き起こしたりします。

　ビタミンＣの１日の所要量は、約100mgとされていますが、最大の効果を上げるには、補給量を１日に1000～2000mgに増やす必要があると指摘されています。

　とくに風邪をひいた時や、眼病の際にはより多く摂取することが望ましいとされています。

　この人間にとって欠かすことができない「ビタミンＣ」。
　積極的に摂取して、強い体と美容を保つように心がけましょう。

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■２．秋の感謝プレゼント
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　この「ビタミンＣ」ですが、１日1000mgをレモンで摂ろうとすると、約５０個も食べなければなりません。

　そうなると、やはりサプリメントから摂取するのが効率的です。

　そこで今回、秋のプレゼント企画といたしまして、１日に2000～5000mg摂ることができるビタミンＣを、３名様にプレゼントいた
　します。

ご応募の再には、このメールを直接返信する形で、以下をご記入
くださいませ。件名には、「プレゼント希望」とお願いいたします。

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■お名前　：

■ご住所　：

■電話番号：

■e-mail ：

■ご意見・ご希望など（任意です）

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　なお、当選者様の発表は後日お知らせいたします。

　（※〆切は10/30(土)となります）

それではよろしくお願いいたします。

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Fax 03-3410-6748
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