ルテイントップ > 瞳の重要な栄養素「ルテイン」

瞳の栄養素”ルテイン”について
ルテインとは?
ルテインとは、抗酸化作用をもつ「カロチノイド」の一種で、野菜や果物に多く含まれ、人間にとって非常に重要な成分です。 「ルテイン」は、人間の瞳に存在しており、 特に 【黄斑部】 に多く蓄積されていることが分かっています。
しかし、活性酸素やストレス・加齢によりルテインが減少すると、様々な視界のトラブルが発生します。ルテインは体内で作ることができないので、食物から摂取する必要があります。
マリーゴールドから抽出したルテインの推奨摂取量
視界にトラブルがある際、1日に必要な推奨摂取量は20mgといわれています。しかし、ルテインを多く含むホウレンソウの量として換算すると、
サラダボウルに5杯程度となり、実際問題として食べられません。そのため、サプリメントによる補給が必要となります。
ルテイン、ゼアキサンチンと目について
網膜に存在する「黄斑色素」は、ルテインとゼアキサンチンから成っています。ルテインは網膜全体にわたって優勢なカロチノイドですが、ゼアキサンチンは黄斑中心部に集中しています。
被験者2人がルテイン補助食品を毎日30mgずつ140日間摂取したところ、黄斑色素と密度が増加しました。
ルテインの抗酸化性
食物中の抗酸化物は、脂質の酸化を抑制することによって血管を健康に保つと考えられています。
ルテインは高密度リポ蛋白および低密度リポ蛋白型のコレステロールに取り込まれると強力な抗酸化剤として働きます。
ルテインの抽出種類
ルテインには、 「フリー体」 と 「エステル体」 という2つの種類があります。一般的に「フリー体」の方が有利と言われていますが、「エステル体」としてのルテインも同様に有利という学術論、および試験結果も存在します。
エステルルテインの優位性について >>
そのため 「ルテイン20」にはフリー体のルテインを20mg、「ルテイン30」、「ルテインPX」には、フリー体30mg+エステル体30mg(ルテインとしては60mg)を配合し、トラブル時の必要量1日20mgを絶対的に補給することができます。

オリザ油化(株) ルテインカタログより引用
1.(ルテインフリー体) 結晶ルテイン 2.(ルテインエステル) 自然体 |
※マリーゴールドの花から抽出されたルテイン成分は、「エステル体」となります。
「エステル体」を精製したものが、「フリー体」のルテインとなります。 |


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