健康エリートハウスブログ2016年7〜9月




疲れ目の体験談をいただきました
(2016年9月30日9:18)

久し振りに爽やかな天気になりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

さて、先日お客様より大変嬉しいお声をいただきましたのでご本人様の了承のもと、ご紹介させていただきます。


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歯磨き粉の要らない歯ブラシとは?
(2016年9月23日13:46)

連日、冷たい雨空が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?


さて、先日テレビでも紹介されていた、

【歯磨き粉の要らない歯ブラシ】

をご存知でしょうか?

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日光を浴びれば近視にならない?
(2016年9月16日13:23)

9月に入り、不安定な空模様が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

さて、世界五大医学雑誌の一つ『ランセット:The Lancet』に、

「目が悪くなる理由は、日照不足である」

という新しい研究結果が発表されました。

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健康のお酒「マッコリ」
(2016年9月9日10:17)

連日のように台風が発生し、各地で台風の被害が出ていますが、いかがお過ごしでしょうか?

さて最近、再度「マッコリ」が流行っているようです。

「マッコリ」は、白く濁った韓国のお酒です。

アルコール度数が6〜7度と比較的低く、若干の甘味と少し酸味があるのが特徴です。

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目の機能を高める栄養素
(2016年9月2日9:15)

9月に入り、各地で台風の影響が出ていますが、いかがお過ごしでしょうか?

先週、目の疲れを取る体操をご紹介しました。

今回は「目」の栄養素、

「コンドロイチン・コラーゲン」

のお話です。


コンドロイチンとコラーゲン。一度は聞いたことがあるかと思いますが、具体的にどんなものなのでしょうか?

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目の疲れをとる体操
(2016年8月26日9:59)

残り数日で暑い日が続いた8月も終わりますが、いかがお過ごしでしょうか?

さて先日、お客様より

「一日中パソコンをしているので、どうしても目の疲れが抜けません。何か疲れを取る良い方法はありませんか?」

とご質問をいただきました。

パソコンだけではなく、テレビや読書なども長時間続けていると、どうしても同じ姿勢が続くので、

・上半身の凝り

が溜まってきます。


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おすすめのトレーニング器具
(2016年8月19日9:35)

不安定な空模様が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

さて先日、お客様より

「何か簡単なトレーニング器具であすすめはありますか?」

とご質問をいただきました。現在、TV通販などで


「これで簡単に痩せられる!」
「日々の運動不足もこれで手早く解消!」
「ぽっこりお腹もこれでスッキリ解決!」

等など、様々な商品が販売されています。

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目が良くなった体験談をいただきました
(2016年8月5日9:59)

ここ数日、とても暑い日が続いておりますが、夏バテになったり体調を崩したりしていませんか?

さて今回は、先日お客様より視力が良くなったという貴重な体験例をいただきましたので、こちらをご紹介します。

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効果的に食事量を減らす方法
(2016年7月29日8:50)

ここ東京では、例年に比べて1週間ほど遅れて梅雨明けとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

先日、お客様より

「食事の量を減らせば体重が減る、というのは分かって
 いるのですが、どうしても続けられません・・」

とご相談をいただきました。

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脳を活性化する方法〜その2
(2016年7月22日10:09)

ここ東京では、昨日・今日と涼しく過ごしやすい気候になっておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

先週、脳を活性化する方法についてお話ししたところ、とても反響が高く、

「他にもいろいろ方法を教えて下さい」

というご意見を沢山いただきました。


そこで今回は、別の方法を用いた脳を活性化する方法をお話ししたいと思います。

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脳を活性化して物忘れを防ぐ方法
(2016年7月15日10:47)

ここ数日、各地で激しい雨模様となっておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

先日お客様より、

「最近、物忘れが多くて困っています。そしてぼーっとすることが多いのですが、何か良い対策はありますか?」

というご質問をいただきました。

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豆腐を食べて夏バテを吹き飛ばす
(2016年7月8日11:03)

ここ数日、気温の高い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

こう寒いと食欲が落ちて必要な栄養が十分に摂れず夏バテ気味になることも多くなってきます。暑さのため、

・冷やそうめん
・冷やし中華

など、冷たいものばかりたべたくなってしまいます。
そんな時、おすすめなのが

【豆腐】

です。

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世界はバランスでできている(書籍)
(2016年7月1日10:41)

本日は各所で梅雨の中休みとなり、気温も高くなっておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

さて先日、お客様より素敵な書籍を教えていただきましたのでご紹介します。

『世界はバランスでできている!』 フォレスト出版
https://tinyurl.com/6lpghrg

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