ビタミンの摂取基準について解説しています


ビタミン摂取基準について
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ビタミン摂取基準

日本人の食事摂取基準(平成17年度より平成21年度)より抜粋
  1日の各種ビタミン推奨量 ルテインPXシリーズに
含まれるビタミン
男性18〜49歳 女性18〜49歳
ビタミンA 750μgRE 600μgRE 540μgRE
ビタミンD   5μgRE   5μgRE 3.75μgRE
ビタミンE  9mg  8mg 24mg
ビタミンB1 1.4mg 1.1mg 0.63mg
ビタミンB2 1.6mg 1.2mg 1.1mg
ナイアシン 15mg 12mg 13mg
ビタミンC 100mg 100mg 50mg

 ビタミンA 1μgRE=10/3IU
 ビタミンD 1μg=40IU
 上記の数値は配合量です。(表示量とは異なります)
ビタミンやミネラル、そしてタンパク質は、目の健康を維持するために必要な栄養素です。ルテインや紫イペ、松樹皮エキス、ブルーベリーなどの視界の栄養素と一緒に摂取することで、より健康な視界をサポートすることができます。
ビタミンやミネラルは、毎日の食事から摂取するのが理想的ですが、どうしても偏りがちになるので、不足分はサプリメントによって補うことが理想的です。
「ルテインPXシリーズ」なら、1日に必要なビタミン類を無理なく補うことができるため、より効率的に視界の健康をサポートすることができます。
健康食品の大辞典
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