ルテインはどのくらい必要ですか？
健康時における摂取目安量は１日６ｍｇ程度とされていますが、視界にトラブルがある際には、最低でも１日２０ｍｇ以上を摂ることが理想的とされています。
この量は、ルテインを多く含むほうれん草で摂る場合、サラダボウル５〜６杯分を毎日食べる必要があります。そのため、サプリメントによる補給が一般的です。
当店の「総合ルテイン」では、良質なルテインを１日２０mg〜５０mg、手軽に補給することができます。
「ルテイン」についてのQ＆A
「総合ルテイン」について
トップへ